Prirodni napitak koji topi masno tkivo na stomaku

U ljetnim mjesecima većina osoba muku muči sa masnim naslagama na stomaku. Naravno, svi bi željeli izgledati "IN". Vitak struk i što manji stomak želja je svih ljubitelja plaže i mora. 

Osnovno čega se trebamo pridržavati je:

1. paziti što jedemo
2. svakodnevne tjelovježbe

Zalogaj više ili ponekad mala doza ljenosti i eto masnih jastučića oko struka. Postoji i za to riješenja, a najbolji su prirodni napitci koji će vam pomoći da uklonite te napasnike u obliku masnih jastučića na stomaku. 

Jedan od takvih napitaka je tzv "čarobna voda". Nije to nikakava magija, nego prirodni satojci u vodi  čiji su sastojci najjače topilice suvišnih kilograma, točnije masnih jastučića. Osim toga čarobna voda odgovorna je za revitalizaciju cjelokupnog organizma jer jača kardiovaskularni sustav, a tijelo oslobađa svih nakupljenih toksina.

Sastojci: 

• 2 litre vode
• 1 žlica naribanog đumbira
• 1 krastavac bez kore
• 1 limun 
• 12 listića mente

Priprema: 

• Limun dobro operite u mlakoj vodi i narežite na kolutiće te svaki blago zarežite po kori, krastavac ogulite i narežite na ploške te dodajte zajedno s limunom u vodu. Đumbir ogulite i naribajte te zajedno s listićima mente dodajte u pripremljenu vodu. Pripravak ostavite preko noći u hladnjaku, sutradan započnite s konzumiranjem na način da se pridržavate ovog plana prehrane:
• Doručak – čaša ovog prirodnog napitka i lagani doručak poput žitarica, nemasnog mlijeka, sjemenki suncokreta ili voća poput ananasa 
• Ručak – čaša "čarobne vode", riba po mogućnosti pripremljena na pari ili kuhana u vodi i salata s povrćem
• Večera – čaša "čarobne vode", riba, kuhani krumpir i zelene mahune

Kao međuobroke smijete jesti jogurt, bobičasto voće, povrće i svježe voćne sokove, ne kupljene. Ovakvog režima prehrane za vidljive promjene na tijelu potrebno se pridržavati minimalno četiri dana. 

Možda Vas zanima:

WebShop

• Health Store Deals
• Sport Store Deals
• APP Store Deals

Kada treba piti vodu

Često izbjegavamo popiti vodu prije spavanja jer mnogi ljudi kažu da ne žele piti vodu prije odlaska na spavanje jer će se buditi u tijekom noći i mokriti.

Našem organiznu tokom normalih dnevnih aktivnosti potrebno je između litre i pol i dvije litre vode na dan.

Jeste li ikada razmišljali u koje vrijeme je potrebno piti vodu kako bi vaše tijelo od toga imalo maksimalnu korist. Vrijeme kad se pije voda jako je važno za normalne funkcije našeg organizma.

Liječnici tvrde da treba popiti čaše vode prije spavanja. Gravitacija drži vodu u donjem dijelu tijela kada ste uspravno (noge otiču). Kada legnete i donji dio tijela bude u razini s  bubrezima, onda bubrezi lakše uklone vodu, a time i štetne tvari iz krvi, jer im je posao olakšan.

Isto tako, ako pijete vodu u određeno vrijeme, povećat ćete njenu učinkovitost u tijelu; čaša vode nakon buđenja - pomaže aktiviranju unutarnjih organa, jedna čaša vode 30 minuta prije obroka - pomaže probavi, jedna čaša vode prije kupanja - pomaže u snižavanju krvnog tlaka, jedna čaša vode prije odlaska na spavanje - smanjujete šanse za moždani udar ili srčani napad.

Zanimljivo je nadodati da vodom možete spriječiti grčeve nogu koji se događaju tijekom noći. Vaši mišići nogu traže hidrataciju, a kada toga nema onda se grče i nastala iznenadna bol budi vas iz sna.

Pročitajte više o vodi na slijedećem linku

Voda - najvažniji faktor u nastajanju života